アトピー

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内蔵を休ませるのがアトピーには1番いいのかもしれない。

アトピーの話もそろそろネタが尽きてきました。 食事も、衣服も、睡眠も、風呂や仕事のストレスの軽減。当たり前のことを当たり前のようにやれば、アトピーは改善する(これでも改善しないということは、多分遺伝的なものが強くて、こちらに関しては名...
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アトピーには漢方薬も効くかもしれない話

アトピーを治そうと必死になってたころ、改善策を色々うっていた。 食事、睡眠、衣服、ストレス、体に塗る皮膚薬、果ては亜麻仁油やココナッツオイルも飲んだり、塗ったり、とにかく色々と試した。 その結果、アトピーは良くなり今日まで比較的...
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無添加のパン屋さんのブーランジェベーグを知っているか?

それにしても、ああ……、パンが食いてえ……!! 唐突だが、漠然と湧き上がる食の衝動。 誰でも急に「あぁ、コーラーが飲みたい……!!」みたいな衝動が沸き起こったことがあると思うが、今回自分は「パンが食いてえ……!!」だった。 ...
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1日1食レポ終わり〜〜4週間〜〜

1日1食も1ヶ月が経過したのでそろそろ変化が落ち着いてきたところ。 あとはもう変化がなくなって、異変が起きたらまた報告するような形になるかと思います。 1日1食まとめ ・筋トレは出来る!!体力なくて、続かないかなと思ったが、今まで...
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歯磨き粉変えたら数年歯医者行っていない件について。

「そういえば、歯磨き粉変えてからここんところ歯医者まったく行ってないな……」 アトピーを治そうといろいろ試行錯誤していたころ、ありとあらゆる原因を排除していた。 特に口に含むものは徹底していて、マウスウォッシュや歯磨き粉...
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1日1食レポ〜〜3週間〜〜

ハラが減った……!! 1日1食も3週間が経過して、体調にーー生活に色々と変化が起こっている。 まずは睡眠時間。著しく減った。これまで7時間は眠らないとダメだった。 だが、それは5時間orそれより短くても大丈夫になっ...
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アトピー体質の自分が選ぶプロテインの選び方。

プロテインを選ぶ絶対基準 筋トレやる人が避けて通れない、絶対摂取する「プロテイン」。 アトピー体質の自分が選ぶプロテインを選ぶときの1番の基準。それはーー 無添加であること!! これが1番の基準になります(笑)。 ...
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1日1食実践レポ〜2週間経過〜

1日1食継続中(笑) 気づけば2週間が経過していた。 そろそろ空腹感にも慣れてきて、腹がギュルギュルなると「ああ、またか」みたいな軽い感じで耐えられるようになった。 1日1食の間に、本格的なランチをとると……? 同僚からランチに...
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アトピーを改善した今も自分が続けていること(肌編)

アトピーが改善したいまも心がけている肌のこと ・綿100%のインナー着用。 ・ボディーソープ、シャンプ、リンス等使わないで石鹸オンリーで身体を洗う。 ・風呂入る時は、ゴシゴシ洗わない。シャワーで流すだけ。要所はちゃんと石鹸つけ...
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1日1食実践レポ。その効能と効能を体感してみる。

1日1食とは? 文字通り、1日1回しか食事を摂らないことです。 野菜ジュース飲んだり、ヨーグルト食べたり、カロリーバー食べたりで、ちょっとした間食を挟んでいるので、全く何も摂らないということではないです。 1日1食を始めた...
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