1日1食実践レポ〜2週間経過〜

アトピー

1日1食継続中(笑)

気づけば2週間が経過していた。

そろそろ空腹感にも慣れてきて、腹がギュルギュルなると「ああ、またか」みたいな軽い感じで耐えられるようになった。

1日1食の間に、本格的なランチをとると……?

同僚からランチに誘われ「たまにはいいか」とOKして昼食を取りに行く。

ついでに昼食をとったあと、どれぐらい眠くなったりするのかも知りたかったので(決してお腹が空いてたから食べに行ったわけじゃない。決して)。

でまあ唐揚げ定食(唐揚げ大好きなんです)のご飯抜きを食べた後、会社に戻り、椅子に座って30分も経過するとーー

ものすごい眠気が押し寄せてきて、そのまま仮眠。

やはり消化には半端ないエネルギーを消費する

食べたものを消化するのは一説によると、フルマラソンと同じエネルギー量を必要とするらしい(フルマラソンなんてしたことないが)。

食後は胃袋がズシンと重くなり、猛烈な眠気に襲われた。

1日1食の時は昼、抜いていたので睡魔すらなかったが、その日は仮眠した後も、胃袋がしばらく重く後半はあまりよろしい仕事能率ではなかった。

昼食後も仕事バリバリやるんだったら、ランチ抜きが必須なんだと確信したその日だった……。

できる男は超少食

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