アトピー 内蔵を休ませるのがアトピーには１番いいのかもしれない。
アトピーの話もそろそろネタが尽きてきました。
食事も、衣服も、睡眠も、風呂や仕事のストレスの軽減。当たり前のことを当たり前のようにやれば、アトピーは改善する（これでも改善しないということは、多分遺伝的なものが強くて、こちらに関しては名...
アトピー
アトピー アトピー アトピーには漢方薬も効くかもしれない話
アトピーを治そうと必死になってたころ、改善策を色々うっていた。
食事、睡眠、衣服、ストレス、体に塗る皮膚薬、果ては亜麻仁油やココナッツオイルも飲んだり、塗ったり、とにかく色々と試した。
その結果、アトピーは良くなり今日まで比較的...
アトピー 無添加のパン屋さんのブーランジェベーグを知っているか？
それにしても、ああ……、パンが食いてえ……！！
唐突だが、漠然と湧き上がる食の衝動。
誰でも急に「あぁ、コーラーが飲みたい……！！」みたいな衝動が沸き起こったことがあると思うが、今回自分は「パンが食いてえ……！！」だった。
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アトピー １日１食レポ終わり〜〜４週間〜〜
１日１食も１ヶ月が経過したのでそろそろ変化が落ち着いてきたところ。
あとはもう変化がなくなって、異変が起きたらまた報告するような形になるかと思います。
１日１食まとめ
・筋トレは出来る！！体力なくて、続かないかなと思ったが、今まで...
アトピー 歯磨き粉変えたら数年歯医者行っていない件について。
「そういえば、歯磨き粉変えてからここんところ歯医者まったく行ってないな……」
アトピーを治そうといろいろ試行錯誤していたころ、ありとあらゆる原因を排除していた。
特に口に含むものは徹底していて、マウスウォッシュや歯磨き粉...
アトピー １日１食レポ〜〜３週間〜〜
ハラが減った……！！
１日１食も３週間が経過して、体調にーー生活に色々と変化が起こっている。
まずは睡眠時間。著しく減った。これまで７時間は眠らないとダメだった。
だが、それは５時間orそれより短くても大丈夫になっ...
アトピー アトピー体質の自分が選ぶプロテインの選び方。
プロテインを選ぶ絶対基準
筋トレやる人が避けて通れない、絶対摂取する「プロテイン」。
アトピー体質の自分が選ぶプロテインを選ぶときの１番の基準。それはーー
無添加であること！！
これが１番の基準になります（笑）。
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アトピー １日１食実践レポ〜２週間経過〜
１日１食継続中（笑）
気づけば２週間が経過していた。
そろそろ空腹感にも慣れてきて、腹がギュルギュルなると「ああ、またか」みたいな軽い感じで耐えられるようになった。
１日１食の間に、本格的なランチをとると……？
同僚からランチに...
アトピー アトピーを改善した今も自分が続けていること(肌編)
アトピーが改善したいまも心がけている肌のこと
・綿１００％のインナー着用。
・ボディーソープ、シャンプ、リンス等使わないで石鹸オンリーで身体を洗う。
・風呂入る時は、ゴシゴシ洗わない。シャワーで流すだけ。要所はちゃんと石鹸つけ...
アトピー １日１食実践レポ。その効能と効能を体感してみる。
１日１食とは？
文字通り、１日１回しか食事を摂らないことです。
野菜ジュース飲んだり、ヨーグルト食べたり、カロリーバー食べたりで、ちょっとした間食を挟んでいるので、全く何も摂らないということではないです。
１日１食を始めた...