少食＋オ◯禁＋ショートスリーパー＋瞑想＋速聴＋筋トレ＋鼻呼吸＋サプリ。
これらを意図的に使って、ハングリー精神を作り出したい。
この日本に生まれて正直ありがたい話で、運が良かったとしか言いようがない。
色んな事に恵まれ、普通の家庭に生まれた(多分)。
が、同時に困ってることはハングリー精神がないこと。
世代の違いがあり、やはり自分より上の貧しかった世代のハングリー精神ーー欲望は強い。
逆にいまの若い世代ーーちょうど３０代前半辺りは色んなことに恵まれ、貧しかった思いをしてきた人は少ないかと思う。
食事に困ることなく、スマホはあり、PCやテレビ、ゲーム、ネット……。モノに困ったことはほとんどの人がいないだろう。
だから「飢える」という機会がなかなか無く、上へ行きたいという欲望は少なく、どちらかと言うと最低限の生活で無理なくゆるく生きたいという願いが強いのかと思う。自分もそうだし。
でも、それだと上昇志向が足りず、怠けてしまう。本当の自分がやりたいことをやってれば大丈夫、という話もあるがそれでも人間、ラクな方へとどんどん流れていってしまう。
特に自分のように、使命感的な、運命的に打ち込むモノがない人にとっては、やること、やりたいことがなければ延々と寝たり娯楽へと走っていってしまうのではなかろうか？
ーーそれは嫌だ。
なので意図的に飢えるチャンスを作り出して、仕事なり、生きることに打ち込んでいきたい。欲望ーー満たされない思いを作り出してエネルギーへと転換していく。
少食ーー空腹で物理的に飢餓感を、生命の危機をあおる。あとは内蔵疲労を防ぎたい。
オ◯禁ーー正直、続かないことは多いが、１週間我慢するとテストステロン値があがったり、睡眠の質があがるらしい。続けると分かるが、うねるようなやり場のないエネルギーを感じるので、うまく転換したい（笑）
ショートスリーパーーー短時間の睡眠で肉体や精神の疲労を回復したい。寝てる時間は何もしてない時間でもあるので、生産的な時間に回したい。
瞑想ーー精神の疲労が取れるらしい。ぶっちゃけよく知らないが、雑念を払うと集中力とかストレスが取り除けるらしい。
速聴ーーAudibleあるので３倍速で本を耳で聴いている。頭の回転や、人間関係が良好になるとか。今のところ眉唾もの。
筋トレーー肉体を鍛える。メンタルも鍛える。脳を鍛えるには運動しかない（らしい）。
鼻呼吸ーー鼻で呼吸するのはいいらしい。口だと、鼻毛のようなフィルターがないので、色々不具合が生じる模様。
サプリーー補助。
ここらへん実践して、目指すべき生活、向上心もって人生生きて行く。
